苦瓜瘦身
苦瓜是一种很有益的蔬菜，它含有纤维素、胡萝卜素、维生素等等很多丰富的营养，虽然吃起来味道比较苦，但是它能够起到增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效。除了这些要用的功效外，苦瓜还有一个特备的功效——苦瓜瘦身。而且苦瓜的热量很低，能抑制脂肪吸收，并且消除水肿，的确是很好的减肥食品。除此之外，苦瓜还能够做出很多不一样的减肥食谱——苦瓜拌海带芽、苦瓜番茄玉米汤、苦瓜鲈鱼煲等等，它既能满足你味觉的要求，也能够起到减肥的效果。
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