瘦身汤
从满足我们食欲的方面来讲，一杯鸡汤同一块鸡肉的效果是不相上下的。这个结论是通过对18名女性和13名男性进行调查研究得到的。原因何在呢？专家们认为，即使最清淡简单的瘦身汤也能满足我们的食欲，这是因为我们的大脑潜意识里会把瘦身汤水当做固体食物。所以多喝一口汤就能少吃一口饭呢。大家要记住喝瘦身汤的时间哦。汤适合在饭前喝，而且不能喝多，差不多一碗就足够了，否则会影响消化。餐中或者餐后喝大量的汤都可能会对胃不好哦。
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