瘦小腿肚
瘦小腿肚的饮食有胆囊收缩素，它可是减肥的好帮手哦。这种消化激素是天然的食欲抑制剂。那么我们怎样才能分泌更多的胆囊收缩素呢？瘦小腿肚的饮食便是豆类食物。有研究发现，食用了豆类食物的人荷尔蒙水平是食用低纤维食物包括米饭和奶粉的两倍。而荷尔蒙，即激素能让食物在消化系统里停留更长时间。同时还有其他证据表明瘦小腿肚的饮食——豆类能控制血糖高低从而不容易感到饥饿。高纤维的豆类还能减低胆固醇，对我们的心脏也是有好处滴。
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“瘦小腿肚”相关问答
- 问答
- 请问，如何瘦小腿肚又快又有效？ 请问，如
你好，根据你的描述，这种现象是多种原因引起的，有遗传、长期站立，腿部劳累等。建议你平时适当运动，多绷紧小腿，翘足尖，尽量少长时间站立，休息时抬高下肢....[详细]