怎么样可以瘦腰
瘦腰瘦肚子要注意起床一杯水+瘦腰腹小动作，清晨起床后，瘦腰腹的行动就要开始啦，其实清晨是瘦腰瘦肚子的最佳时间哦，千万不要错过了。早上5点至7点是大肠排毒的时间，所以早上起来后先喝一杯水，能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分，非常重要。大肠里会积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡，这也是皮肤会长痘痘的一个原因。另外，喝水还可以促进宿便的排出，帮助你瘦腰瘦肚子。
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