怎么瘦腰和肚子
瘦腰和肚子的饮食要注意什么呢瘦腰和肚子的饮食要选择含钾丰富的食物，矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。瘦腰和肚子的饮食要注意嘴巴不要太忙，我们常常不自觉就养成了习惯——常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事情。
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