瘦腹
瘦腹的错误做法是高强度的运动可以锻炼腹部赘肉，姑娘们可能会觉得高强度的运动能够大量的燃烧脂肪，快速减掉赘肉，其实并不是这样的，这是瘦腹的错误做法。瘦腹的错误做法，盲目的加大减肥强度不但对减肚子没有任何效果，可能还会因为运动强度太大拉伤了筋骨，影响身体健康。所以在选择运动减肚子的时候，最好是选择强度适中的适合自己体质的运动锻炼。
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