静心瑜伽
静心瑜伽的内容是什么呢？无论何时当你能找到只是存在的时候，那么你就抛掉所有的作为来进行静心瑜伽。思想也是在做，全神贯注也是在做，沉思默想也是在做静心瑜伽。即使只有一个片刻，你不做任何事情，你只是在你的中心，完完全全地放松——那就是静心。而一旦你获得了它的诀窍，你就能处在那种状态，想多久就多久，最终你能一天二十四个小时都处在那种状态。
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