瑜伽拜月式双手虚掌合十“定心印”,自然站立;身体放松而舒展;缓慢的吸气,停留做住气---,瑜伽拜月式意识观想随着气息从头部到腹部,以唤醒身体的知觉;缓慢的呼气,停留做住气气息随着腹部落下到足底,瑜伽拜月式感受气息的沉淀与身体安定。瑜伽拜月式呼吸住气反复练习三次,最后一次为自然呼吸调和。调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。瑜伽拜月式运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
月经,作为女性生理周期的一部分,伴随着一系列的身体变化。在这个特殊时期,许多女性关心的一个问题是:月经期间可以减肥吗?本文将从专业角度探讨月经期间的身.... [详细]
11月15日 06:59 更新月经期间,女性身体会出现一系列生理变化,这也为减肥提供了一定的机会。然而,月经期间的减肥并非一蹴而就,需要科学的方法和合理的安排。下面,我们将从三个方.... [详细]
10月30日 02:42 更新月经期间,许多女性都会对自己的身体产生一些疑问,其中“月经期间可以减肥吗”是一个经常被提及的问题。今天,我们就来详细探讨这个话题,为大家提供科学、健康.... [详细]
10月28日 01:01 更新月经结束后,许多女性都迎来了一个减肥的“黄金期”。那么,如何利用这段时间科学有效地减肥呢?本文将为您详细揭秘月经后的瘦身攻略,帮助您轻松塑形,快速减脂.... [详细]
10月21日 02:36 更新对于广大学生群体来说,减肥不仅关乎外貌,更与身体健康紧密相连。然而,在学业繁重的压力下,如何科学有效地减肥成为许多学生关注的焦点。本文将从科学饮食、合.... [详细]
09月24日 02:39 更新上两个礼拜月经结束的,今天性生活,只能说有可能会怀孕,这要看你的经期时间,每个人经期周期时间是不一样的,怀孕要在排卵期才有可能,排卵期在女性下月月经前....[详细]
你好一般女性在引产之后的出现的月经发黑的症状,还是由于自身的气血失调导致的,注意卫生,注意保暖,注意气血的调理就好[详细]
一个礼拜月经还没干净可能是月经淋漓不尽引起的,一般是由于患有妇科疾病所致,比如子宫肌瘤或者是盆腔炎,还有可能是患上了子宫内膜炎。可能会引起月经量增多,....[详细]
您好,根据你的咨询可能与内分泌有关,考虑可以服用乌鸡白凤丸或者黄体酮胶囊,需要保持心情舒畅和不能受凉期间应避免水上活动,日常作息的话不要熬夜,以免影响....[详细]
你好,可以的,对于怀孕没有影响的,其次建议你在怀孕期间注意休息,增强营养促进胎儿发育,定期产检就行了。[详细]