瑜伽拜月式

瑜伽拜月式双手虚掌合十“定心印”,自然站立;身体放松而舒展;缓慢的吸气,停留做住气---,瑜伽拜月式意识观想随着气息从头部到腹部,以唤醒身体的知觉;缓慢的呼气,停留做住气气息随着腹部落下到足底,瑜伽拜月式感受气息的沉淀与身体安定。瑜伽拜月式呼吸住气反复练习三次,最后一次为自然呼吸调和。调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。瑜伽拜月式运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

“瑜伽拜月式”相关问答

我是上两个礼拜月经结束的,今天做的爱,会不会怀孕

上两个礼拜月经结束的,今天性生活,只能说有可能会怀孕,这要看你的经期时间,每个人经期周期时间是不一样的,怀孕要在排卵期才有可能,排卵期在女性下月月经前....[详细]

三个月引产后一个礼拜月经发黑量少的原因

你好一般女性在引产之后的出现的月经发黑的症状,还是由于自身的气血失调导致的,注意卫生,注意保暖,注意气血的调理就好[详细]

一个礼拜月经还没干净是怎么回事

一个礼拜月经还没干净可能是月经淋漓不尽引起的,一般是由于患有妇科疾病所致,比如子宫肌瘤或者是盆腔炎,还有可能是患上了子宫内膜炎。可能会引起月经量增多,....[详细]

中间间隔一个礼拜月经不正常

您好,根据你的咨询可能与内分泌有关,考虑可以服用乌鸡白凤丸或者黄体酮胶囊,需要保持心情舒畅和不能受凉期间应避免水上活动,日常作息的话不要熬夜,以免影响....[详细]

怀孕可不可以拜月勾娘娘

你好,可以的,对于怀孕没有影响的,其次建议你在怀孕期间注意休息,增强营养促进胎儿发育,定期产检就行了。[详细]

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