动感单车减肥
动感单车减肥是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，动感单车减肥是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车减肥在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。
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11月14日 10:23 更新
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