冬季快速减肥方法
冬季减肥小妙招有食用冬瓜：具有利尿、排出水分的效果，常食冬瓜可促使体内的淀粉、糖被转化为热能而不变成脂肪，所以冬瓜有助减肥。冬季减肥小妙招有食用丝瓜：含有的皂疳和粘液有助于大便畅通，且热量很低。而且丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等多种矿物质。冬季减肥小妙招有食用黄瓜：含有丙醇二酸，能有效抑制糖类食物被转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，常吃黄瓜有助于减肥。
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