吃什么食物减肥
减肥午餐的安排早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；减肥午餐的安排午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟；减肥午餐的安排晚餐：苹果。减肥午餐的安排主打减肥菜：冬瓜。冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！
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