产后多久可以减肥
产后减肥食谱注意事项如下，饮食上，产后妈妈们可以这么做：产后减肥食谱只吃清淡的，但高蛋白的；产后减肥食谱绝不吃油腻的，因为油腻的太容易转化成脂肪了，而高蛋白的，给身体需要的，不会怎么转化成脂肪的。具体产后减肥食谱是：吃肉的话，只考虑多吃鱼肉、鸡肉，别的不吃；晚餐喝点粥，主食不吃，但喝点蛋白质粉，建议每日都适当喝些蛋白质粉。蔬菜多吃，水果也可以适当吃的。而油腻的，坚决不吃。
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