卡路里减肥
卡路里减肥的方法的原理是什么？卡路里减肥的方法，肝醣分解产生葡萄糖，一天最多可达180公克(相当于720大卡) ；卡路里减肥的方法脂肪分解产生脂肪酸及甘油，甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用，而脂肪酸可以转变成酮体(Ketone)，供细胞(包括神经组织)利用。因此，当一个人如果皮下脂肪很多(肥胖者)，脂肪组织就是一个内在的能量来源，可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量，但一般而言，一天至少仍需摄取800大卡以上才不损健康。
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11月14日 10:23 更新
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