减肥方法运动
减肥运动要注意很多事项。减肥运动要注意循序渐进，“每天都想跑步”，如果这样想，最好也控制在一周5次内，因为超过这个范围可能会不知不觉中堆积骨头和关节的疲劳，还会蓄积心理上的压力。最后变成了疾病的成因。减肥运动要注意根据自己的节奏来进行跑步减肥，其实就不会那么辛苦，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题。尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了一次这种快乐，就会欲罢不能呢。
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11月20日 09:49 更新 - 火龙果能减肥吗
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11月14日 10:23 更新
“减肥方法运动”相关问答
- 问答
- 常用的减肥方法有哪些？
常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.[详细]