减肥汤

自制蔬菜减肥汤主料:洋葱半个,胡萝卜1根,芹菜8根,西红柿3个,甜玉米1根,青笋1个。自制蔬菜减肥汤辅料:盐1/2茶匙3克,白胡椒粉1/4茶匙1克。自制蔬菜减肥汤的做法是把洋葱、胡萝卜、西红柿、青笋、甜玉米清洗干净后,切成同样大小的滚刀块,芹菜去掉叶子只留梗,切成小段备用。汤锅中倒入一点点油,然后将2/3的西红块,和所有的洋葱块放入锅中,煸炒30秒钟,直到西红柿炒软,有红色汤汁出现。大火煮开后,转中小火,盖上盖子,煮20分钟左右。

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