螺旋藻减肥
螺旋藻减肥的效果如何呢？对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次进行螺旋藻减肥，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次进行螺旋藻减肥，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围内。
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11月18日 06:26 更新 - 月经期间可以减肥吗
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11月14日 10:23 更新
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