不吃饭能减肥吗
绝食减肥的危害是会使你体力下降，运动量下降，营养素减少；绝食减肥的危害还有长时间还会造成脑细胞死亡、头发脱落、骨质疏松和月经停止，以及诱发胆结石等严重后果。到后来你肯定无法坚持下去，开始多吃东西，体重最终将反弹并超反弹。为什么绝食减肥的危害是这些呢？呢？因为节食会造成体内瘦肌肉减少、基础代谢率下降，使身体所需能量减少。所以虽然减少了热量的摄取，但身体的热量消耗也减少了，当两者重新达到一个平衡时，就无法再继续瘦下去。
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