最快的减肥方法
腰部减肥的营养饮食的材料是干山楂，干荷叶，陈皮，清水，蜂蜜。腰部减肥的营养饮食的做法是将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净；锅内倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火烧开后，转小火煮10分钟；关火，加盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中；当茶温降至50摄氏度左右时，按照个人口味加入蜂蜜，调匀后即可。这是有效的腰部减肥的营养饮食。
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