喝水能减肥吗
喝水减肥的方法早上起床后喝水，每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便。也能补充身体一夜代谢所消耗的水分，加快新陈代谢。如果有便秘困扰的人，早上起来可以喝一杯凉水或者一杯蜂蜜水，凉水对肠胃的刺激效果更明显，而蜂蜜水能润肠，都是对排便有帮助的。喝水减肥的方法是午餐前喝水，每天在9点半到11点半之间应该喝两至三杯水，第一能补充高强度工作消耗的水分，及时补充水分让新陈代谢恢复正常。另外能喝水能让头脑保持清醒应付高强度工作。这就是喝水减肥的方法。
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“喝水能减肥吗”相关问答
- 问答
- 请问饭前喝水能减肥吗？
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