懒人减肥法
懒人减肥法有参苓粥，懒人减肥法的原料是人参3～5克，白茯苓15～20克，生姜3～5克，大米100克。懒人减肥法的制法与用法：先将人参切薄片;茯苓、生姜捣碎，浸泡半小时。将上料煎取药汁两次，再将药汁合并，与大米同煮成粥。早晚各服1次。懒人减肥法的功效是益气健脾、利水渗湿。适于神疲喜卧，食纳差，大便不实的虚肿者。
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