不吃晚饭能减肥吗
很多爱美的人想要很好地控制体重，都想不吃晚饭减肥，甚至下午四点之后就克制自己不要再进食，不要再吃东西。可是不吃晚饭减肥真的可以起到减肥的效果吗?首先我们来了解一些长期不吃晚饭的危害有有哪些？不吃晚饭减肥的危害有长时间不吃东西，会得上胃病，你对胃不友好，胃也会对你不友好的，营养跟不上，就算瘦了，也是病态的瘦，晚上不吃白天猛吃，比你没减时还要胖。
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