冬天怎么减肥
冬天减肥锻炼结束后,若马上吞食刚刚烧好的稀饭、面条、汤圆等过烫食物,很容易发生吐血、便血等症状这是由于处于“冷适应”状态下的食管粘膜层及其周围组织的毛细血管和稍大些的血管不能承受过烫食物的刺激,出现暂时性调节功能紊乱,致使部分血液穿透血管和毛细血管壁,进入食道和胃所致这种情况大多发生在血管脆性增加者身上,尤其是体弱者和老年人,所以这些高危人群冬天减肥更应多加小心。这就是冬天减肥的注意事项。
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