减肥健美操
减肥健美操肚皮舞可谓是今年来减肥瘦身的新热点它的动作和舞步很随意自然，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法，减肥健美操肚皮舞主要针对腹部、腰部的脂肪，可以有效地收紧全身线条，减肥健美操让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉此外，很多肚皮舞的动作都是胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活，线条更加优美。
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11月14日 10:23 更新
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