肩周炎的自我治疗
肩周炎的自我治疗怎么做？穴位按摩：一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,上下左右揉动1分钟,然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位,上下左右揉动,每日1分钟,每日按摩3次。耸肩：坐势或立势双手叉腰,而后用力上下前后缩头耸肩,每次耸15下,每日耸2次。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供肩周炎的自我治疗最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下肩周炎的自我治疗,请关注家庭医生在线。
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