腰椎间盘突出注意事项
腰椎间盘突出注意事项有哪些？腰椎间盘突出注意事项有：一，睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 三，白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。 四，不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供腰椎间盘突出注意事项最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下腰椎间盘突出注意事项，请关注家庭医生在线。
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