长黄褐斑吃什么好
长黄褐斑吃什么好，1、长黄褐斑人群要多喝水。2、 长黄褐斑人群多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。3、长黄褐斑人群 要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。4，长黄褐斑人群戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。避免日晒，积极治疗内分泌功能障碍、肝病等原发病，加强营养，注意休息。
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