肌肤问题
肌肤问题，如何改善肌肤肤色，注意少吃含黑色素、黄色素、胡罗卜素的食品，如黑芝蔴、南瓜、红萝卜等，以及动物肝脏，因为人体吸收过多就会加深皮肤色素沉淀。有时皮肤暗哑是因为身体内的毒素不能及时排出引起的，这就要注意饮食了，不能吃过多的辛辣、煎炸、烧烤食品，用餐要正常，平时可喝些绿茶或水果茶，以帮助肠胃清毒。多喝牛奶，有空闲时间亦可自制牛奶、珍珠粉面膜，柠檬、蜂蜜、蛋清面膜，酸奶面膜等，都是有助美白的。保湿的工作先做好，便于提亮肤色的了，因此要注意先保湿后美白!而且要想美白的话，自制的面膜也是可以的哦!
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