女人美白润肤食谱
饮食当然也很重要，下面给你介绍几种女人瘦身美白汤。不过你要记住，使肤色红润，应该常吃肉，多吃水果青菜。 如何使脸色红润、肌肤白皙。我国传统的观念告诉大家“药补不如食补”，介绍几款常用的健康美白汤水，做法简单又可口，完全没有中药的浓重药味和苦涩口感，花少少时间就能轻松获取均衡又丰富的营养素，并达到美白效果。瘦身美白汤，1.材料 冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。 做法 1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。瘦身美白汤，2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。瘦身美白汤， 3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。 肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。
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