护肤秘籍

护肤的营养食谱推荐苹果,这种护肤的营养食谱营养丰富全面,尤其富含多酚(特别是生苹果)和果胶(水溶性膳食纤维)。英国著名营养学家帕特里克•霍尔福德发现,苹果也含有过氧化酶和过氧化氢酶。西方人说:”One apple a day, keep doctors away”。在格森疗法的果蔬汁部分,苹果是必选水果。美国农业部的科学家发现,一颗护肤的营养食谱苹果可以提供4000-6000 ORAC抗氧化剂。

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