保养头发的小窍门
告诉你保养头发的小窍门。保养头发的小窍门，碘是合成甲状腺素的重要原料，甲状腺素能促使头发光亮秀美，多食用含碘的食物如海带、紫菜、海鱼、海虾等。保养头发的小窍门，花生、芝麻等食物富含氨基酸，甲硫丁氨酸也是促进头发秀美的营养素。保养头发的小窍门，铜元素不足可导致头发生长停滞、褪色。食物中动物肝脏、瘦肉、豆类、柿子、硬果以及根茎类蔬菜含丰富的铜元素。
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