白发吃什么变黑
白发变黑的饮食有哪些呢？白发变黑的饮食要注意不偏食，五谷杂粮全面落实到餐桌上，吃饭要面面俱到，不吃刺激性辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，清淡食物，再从药物上做进一步的调理，内服维生素B2和维生素B6。白发变黑的饮食还要注意不吸烟不喝酒，生活有规律。另外，补肾能帮助头发长得快，吃多一些补肾的食物，也是白发变黑的饮食。
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