咖啡色头发
游泳期间咖啡色头发的护理———黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物，以及卷心菜、花菜等富含维生素E的蔬菜，以保护头发光泽。防止咖啡色头发干燥，食用核桃、鸡蛋、芝麻等；防止咖啡色头发脱发———食用羊奶、瘦肉、海鱼、虾等高蛋白食品。泥螺、苋菜、荞菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜英等食物含光敏性物质较多，可提高头发对紫外线的敏感性，应少吃。
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