烫头发型图片
烫头发的护理方法是吃出健康好头发，让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是，如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重，那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。含丰富蛋白质、ω-3 脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康，有利于烫头发的护理。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物就是烫头发的护理诀窍。
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