孕妇菜谱
孕妇菜谱关系着孕妇和胎儿的健康，因此应该注重营养的搭配，充分发挥食物的价值。孕妇菜谱应该多变才调动孕妇的食欲，此外还应根据孕妇的口味特点制定相应的饮食餐单。孕妇菜谱要少油、少盐，尽量避免选用煎、炒、炸等方式；另外还应注意孕妇菜谱家常菜做法不需要过分精细，只要在味觉和视觉上吸引孕妇就可以了。在制定孕妇菜谱家常菜做法时要先根据孕妇的具体身体状况来分析。
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怀孕之后就是吃的清淡些吧平时就是吃点新鲜蔬菜和水果，这个时候最好是少添加，一般来说吃得好，身体才会更加健康的。[详细]