怀孕时又困又腰酸背疼较为常见,可能与激素变化、身体负担增加、营养缺乏、不良姿势及疾病因素有关。如症状严重或持续不缓解,应及时就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.激素变化:怀孕后体内激素水平改变,如孕激素和松弛素分泌增加,会导致韧带松弛,引起腰酸背疼。
2.身体负担:胎儿生长,子宫增大,身体重心改变,腰部承受压力增大,易出现腰酸背疼。
3.营养缺乏:孕期对钙、维生素D等营养需求增加,缺乏时可能导致腰酸背疼。
4.不良姿势:长时间保持不良姿势,如弯腰、久坐等,会加重腰部负担。
5.疾病因素:若患有腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病,孕期症状可能加重。
总之,怀孕时出现又困又腰酸背疼的情况,多数是正常的生理变化。孕妇应注意休息,保持良好姿势,补充营养。若症状严重,需及时就医。
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