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戴眼镜者怎样有效防止近视加深？
疾病：近视提问于 2024-09-26 14:18 -
病情描述：
戴眼镜的人如何防止再近视
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回答1
戴眼镜者防止近视再加深，需注意用眼习惯、眼部保健、配镜合适、增加户外活动、控制用眼时间等。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 30 厘米，不在光线过强或过弱的环境中看书、写字。 2.眼部保健：坚持做眼保健操，可缓解眼部疲劳。使用热毛巾热敷眼睛，促进眼部血液循环。 3.配镜合适：定期验光检查，确保眼镜度数准确。不合适的眼镜可能导致近视加深。 4.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光有助于视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 5.控制用眼时间：避免长时间连续用眼，每 40 分钟左右休息 5 - 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 总之，戴眼镜者要从多方面入手，养成良好的用眼习惯和生活方式，才能有效防止近视进一步加深。
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法，但是一定要精准验光，准确配镜。
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- 崔传波 副主任医师 眼科 临沂静脉曲张医院 (其他) 擅长：近视、激光手术、眼底病、白内障、眼底病。
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