一般来说,450 度近视是可以运动的,但要注意选择合适的运动项目和做好防护措施,比如避免剧烈碰撞、防止眼镜掉落等。同时,要定期检查视力,关注眼部健康。 1. 运动选择:可以进行一些较为舒缓的运动,如慢跑、瑜伽、游泳等。避免篮球、足球等对抗性强、容易碰撞眼睛的运动。 2. 防护措施:运动时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜,确保清晰的视力。如果佩戴框架眼镜,要选择稳固不易掉落的款式。 3. 定期检查:建议每半年或一年进行一次眼部检查,包括视力、眼压、眼底等,及时发现潜在问题。 4. 用眼习惯:运动前后都要注意用眼卫生,避免长时间用眼导致疲劳。 5. 特殊情况:如果在运动中出现眼部不适,如视力突然下降、眼痛、眼胀等,应立即停止运动,及时就医。 总之,450 度近视可以运动,但要谨慎选择运动项目,做好防护和定期检查,以保障眼部健康。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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