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怎样才能瘦腰瘦肚子 肚子上太多赘肉了
疾病：提问于 2014-01-05 16:05 -
病情描述：
怎样才能瘦腰瘦肚子 肚子上太多赘肉了
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回答1
要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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