-
怎样有效养胃健脾？
疾病：提问于 2024-12-09 15:56 -
病情描述：
如何养胃健脾
-
回答1
养胃健脾可从饮食调整、规律作息、适当运动、情绪管理、药物辅助等方面着手。 1.饮食调整：保持饮食清淡、规律，多吃易消化的食物，如小米粥、山药等，避免辛辣、油腻、生冷食物。 2.规律作息：保证充足睡眠，每天定时休息和起床，有利于脾胃功能的恢复。 3.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，能增强脾胃的消化功能。 4.情绪管理：减少焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅，避免肝气犯胃。 5.药物辅助：常见的药物有健脾丸、参苓白术散、香砂养胃丸等，但用药需遵医嘱。 总之，养胃健脾需要长期坚持良好的生活习惯和饮食规律，必要时借助药物辅助。若脾胃不适症状严重，应及时到正规医院就诊。
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
