阴陵泉穴位是中医常用穴位之一,其定位有一定的技巧,包括体表标志、骨度分寸、肌肉纹理、手指同身寸法及与周围穴位的相对位置等。 1. 体表标志:在小腿内侧,顺着胫骨内侧髁后下方的凹陷处。 2. 骨度分寸:从内踝尖向上,沿胫骨内侧缘直上,至胫骨内侧髁下方凹陷中。 3. 肌肉纹理:位于胫骨后缘与腓肠肌之间的肌肉纹理凹陷处。 4. 手指同身寸法:以被取穴者本人的手指为标准来测量定位。 5. 相对位置:与阳陵泉相对,阳陵泉在小腿外侧,阴陵泉则在小腿内侧。 准确找到阴陵泉穴位需要综合运用多种方法,多加练习和熟悉。如果自己无法确定,可寻求专业中医医师的帮助。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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