-
薏米、高粱米、黑米能否一同煮粥？
疾病：提问于 2024-11-28 14:28 -
病情描述：
薏米、高粱米、黑米同煮可以吗？
-
回答1
薏米、高粱米、黑米可以一同煮粥，它们各自具有一定的营养成分，且搭配煮粥在营养和口感上能相互补充。但在煮粥时，需要注意食材的选择、处理以及食用人群等方面。 1. 营养成分：薏米富含蛋白质、维生素 B1 等；高粱米含有碳水化合物、膳食纤维；黑米则富含花青素、维生素 E 等。 2. 烹饪要点：煮粥前，薏米、高粱米、黑米需提前浸泡，以缩短煮粥时间，使口感更佳。 3. 食用功效：薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用；高粱米能和胃健脾；黑米有滋阴补肾、明目活血的功效。 4. 适宜人群：一般人群均可食用，但对于胃肠功能较弱者，应适量食用。 5. 搭配禁忌：目前暂无明确的搭配禁忌，但要注意食用量，避免过量引起胃肠不适。 总之，薏米、高粱米、黑米一同煮粥是一种不错的选择，但要根据个人体质和需求适量食用，以充分发挥其营养价值。
-
- 余波 住院医师 眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科 温州医科大学附属眼视光医院 (三级甲等) 擅长：白内障、青光眼、屈光不正（近视远视散光）...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
