我和男友三年了,要谈婚论嫁了,暑期工作原因分开三个月,他跟别人好了而且发生了关系恋爱了三个月直到前几
想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防22 岁女性面临男友背叛这一情感挫折,可能会出现情绪低落、焦虑、失眠、自我怀疑、社交退缩等情况。 1. 情绪低落:表现为心情压抑、对事物失去兴趣。可以通过适当运动,如散步、瑜伽,来促进内啡肽分泌,改善心情。 2. 焦虑:感到不安、紧张。尝试深呼吸、冥想等放松技巧,有助于缓解焦虑。 3. 失眠:难以入睡或睡眠质量差。规律作息,营造舒适的睡眠环境,睡前避免使用电子设备。 4. 自我怀疑:对自身价值产生怀疑。多关注自己的优点和成就,增强自信。 5. 社交退缩:不愿与人交往。可先从与亲近的朋友交流开始,逐渐恢复社交。 情感挫折是生活中的一部分,重要的是积极面对,采取适当的方法调整心态,重新找回生活的平衡和自信。如果情况严重,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
什么人是抑郁症的高发人群?
有多少抑郁症的患者会出现晨重晚轻?
抑郁的什么诊断标准?
抑郁症的阔大性自杀常见吗?
主要构成躁逛症的原因是什么?
春节是否会有抑郁高发?
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院