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绝经后如何保养的?怎么去保养的呢?
疾病：绝经提问于 2021-12-28 19:19 -
病情描述：
绝经后如何保养的?怎么去保养的呢?
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回答1
您好；绝经后，卵巢已经完成她的历史使命而全面萎缩，因而会使身体出现一系列的不适症状，如心跳加快或不均、失眠、烦躁不安、易怒、面部潮红、骨质疏松、手足酸软无力等，女性的第二性征也逐步萎缩。建议多吃黄豆、黑豆等，含补肾、养巢、调雌功效的食物。少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。
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