孕妇做好防晒很重要,不当防晒可能加重色斑,还可能影响胎儿。应选择温和方式,必要时就医。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.选择合适防晒霜:优先温和无刺激的产品,如氧化锌、二氧化钛成分的防晒霜。
2.物理防晒措施:外出戴宽边帽子、口罩、遮阳伞。
3.注意防晒时间:避免紫外线强的时段外出,如上午10点至下午4点。
4.饮食辅助:多吃富含维生素C、E的食物,如橙子、猕猴桃等。
5.保持皮肤清洁:及时清洁皮肤,避免油脂和污垢残留影响防晒效果。
孕妇要重视防晒,多种方法结合,保护皮肤和胎儿健康。
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