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体内湿气重怎样祛除？？？？？？
疾病：提问于 2020-03-03 18:58 -
病情描述：
体内湿气重怎样祛除
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回答1
体内如果湿气比较重的话，应该从生活习惯上来进行改善和调理，包括饮食习惯上也要做出相对应的调整。可以多吃一些赤小豆，薏米和山药之类的食物，它们具有一定的祛湿效果。除此之外，饮食方面也要避免辛辣，避免油腻，另外生活中可以多进行锻炼，因为出汗可以有效的排出身体中的湿气。
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