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我每天练瑜珈一小时多少天瘦身效果
疾病：提问于 2020-03-22 21:29 -
病情描述：
我每天练瑜珈一小时,多少天瘦身效果?
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回答1
如果每天锻炼瑜伽一个小时坚持下去，一般一个月左右的时间，可以看到瘦身的效果，关键要注意同时配合饮食方面的调节来改善。比如可以适当的多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃脂肪，或者热量含量高的食物，否则容易影响到减肥的效果，甚至会产生有肥胖题中增加的问题。
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- 李斌 主治医师 骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
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