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燕窝每天吃多少合适
疾病：提问于 2019-12-17 14:47 -
病情描述：
燕窝一次吃多少克
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回答1
燕窝每天吃3到5克比较合适。燕窝营养价值很高，对人体很有好处，燕窝含有很多蛋白质，还含有多种人体所需的微量元素如钙、铁、钾等，还含有多种氨基酸，如赖氨酸等，燕窝所具有的这些营养元素使其可以促进人体组织的生长、发育，吃燕窝对提高人体免疫力也有一定效果。
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