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强烈运动后肌肉酸痛怎么办？
疾病：提问于 2019-12-23 12:31 -
病情描述：
运动后肌肉酸痛怎么处理
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回答1
强烈运动后出现肌肉酸痛的症状，会持续一段时间，这是一个正常的生理现象。当人突然进行大运动量活动时，人体给肌肉的供氧量不足，就会出现能量不足，肌肉就会自己代谢产生能量，但是会导致体内大量的乳酸堆积在肌肉之内，就会出现肌肉酸痛的症状。运动后出现这种情况要多饮水，可以局部按摩，促进乳酸的代谢。
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