你好,脾胃为气血生化之源,脾主运化,主升清,只有脾气健运,饮食入胃的水谷精微,才能够通过运化吸收,化生气血,而随其它脏腑输布于全身。有健脾的食物有山药补益肺脾肾,用于肺脾肾虚;茯苓健脾渗湿;大枣健脾养血;桂圆补益心脾;白扁豆健脾去湿;鸡内金健脾开胃化积;生山楂健脾开胃消食。平时可以通过山药粥,小米粥等,达到健脾养胃的目的。临床上对于脾虚症状明显者,用中成药或中药汤剂进行调理,常用的中成药有健脾丸,人参健脾丸,参苓白术散,健脾糕等。希望我的回答对你有帮助。
你好,健脾的食物包括:山药,滋补脾胃,尤其适用于气阴两虚,涉及到肺、脾、肾,气阴不足的,有很好的补益作用;糯米:补中益气、健脾止泻;大枣:补益脾胃、温中补血且通经,在方剂里经常作为佐使药入药;红薯:补益脾胃、润肠通便,也是非常好的食材;白扁豆:同样药食同源,有补脾、化湿健脾的作用。祝您健康。
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