腰脊盘突出运动时候要注意什么?可以做仰卧起坐吗?
根据您提供的症状,腰椎间盘突出很可能是长期身体姿势不正确或者过度用腰导致的。建议您及时去医院检查下腰椎间盘突出的程度,如果腰椎间盘突出比较轻微,建议采用保守治疗,如按摩,推拿,针灸等中医治疗方法。是可以治好的。如果比较严重,建议去正规医院通过手术来进行治疗。平时不要做运动量过大的体育锻炼。
这个避免做仰卧起坐,一般这个症状不是很严重的牵引理疗就可以,急性期用活血化瘀药物减轻突出压迫神经造成的肿胀,平时避免久坐,多活动,避免用力弯腰, 后退走路锻炼对减缓病情很有帮助。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院